أماكن العافية مع جايل نوفاك

مرحبًا بكم في Wellness Quarters! تخيل مساحة حيث تتكامل العافية بسلاسة مع كل جانب من جوانب حياتك - حيث يمكنك التسكع والعيش والعمل. هذا بالضبط ما نقدمه لك.

تتكون كل حلقة من Wellness Quarters من 15 دقيقة من المحادثات المؤثرة المصممة لرفع مستوى رفاهيتك.

انضم إلينا مرتين شهريًا حيث تقود مضيفتنا، جايل نوفاك، مناقشات تحويلية مع أعضاء The Wellness Universe. معًا، سنستكشف الأفكار والممارسات التي تمكنك من العيش بسعادة وصحة أكبر وتحقيق الذات. لا تفوت هذه المحادثات التي تغير الحياة!

انضم إلينا مباشرة:
الثلاثاء الثاني 5 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة/2 مساءً بتوقيت المحيط الهادئ
الأربعاء الرابع 3 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة/12 ظهرًا بتوقيت المحيط الهادئ
الرابط: https://bit.ly/WellnessQuarters

الحلقة 1 - الأربعاء 28/8 الساعة 3 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
شارون كارني: صوتك الشافي
يعد صوتك أحد أقوى الأدوات التي تمتلكها للتنقل عبر الحياة اليومية، ومع ذلك فإننا غالبًا ما نعتبره أمرًا مفروغًا منه. فهو يحرك كل ذرة من كيانك مع كل صوت تصدره. تسمي شارون كارني هذا التدليك الصوتي، استجابة كيميائية حيوية في جسمك تخلق استجابة القتال أو الهروب، والتوتر، والهدوء، والسلام، والسعادة، أو الفرح. ستشارك شارون كيف يمكن لاستخدام صوتنا بطرق بسيطة وطبيعية أن يقلل من التوتر، ويخلق التركيز، ويحفز الجهاز المناعي.

الحلقة 2 - الثلاثاء 9/10 الساعة 5 مساءً بالتوقيت الشرقي
ماريسا فيريرا: المحفزات هي المعلمون
ستشاركنا ماريسا فيريرا عملية من 3 خطوات لمساعدتنا على التخلص من ذكرى مؤلمة حتى نتمكن من تجربة المزيد من السلام الداخلي في الوقت الحاضر.

الحلقة 3 - الأربعاء 9/25 الساعة 3 مساءً بالتوقيت الشرقي
ديفيد ماكليود: اكتشاف ما تبحث عنه حقًا
ما الذي نبحث عنه حقًا، وهل ما نجده هو ما نحتاجه حقًا؟ يتعمق ديفيد ماكليود في السعي العالمي لتحقيق حياة أفضل ويشارك كيف يمكن أن يكون الاستفادة من جوهرك الحقيقي هو المفتاح للعثور على ما كنت تبحث عنه طوال الوقت.

الحلقة 4 - الثلاثاء 10/8 الساعة 5 مساءً بالتوقيت الشرقي
ليندا ديفينباخ: تحرر من الحواجز الداخلية
لدينا القوة للنهوض والتغلب على الحواجز التي نشأت من خلال الصدمات والتكييف السام، وبدلاً من ذلك نعيش بفرح وقوة وشغف. ستشارك ليندا ديفينباخ الأدوات والموارد التي توجه الناس من خلال العمل الداخلي العميق، وتساعدهم على التغلب على حواجزهم الداخلية، والتحرر من أنماط التخريب الذاتي، والدخول في حياة تتماشى مع إمكاناتهم وأهدافهم القصوى.

الحلقة 5 - الأربعاء 23/10 الساعة 3 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
آنا بيريرا: أداتي الأولى للحياة
نشرت آنا بيريرا 4 كتب من أفضل الكتب مبيعًا ضمن سلسلة دليل عالم العافية للعناية الذاتية الكاملة. سيشارك كتابها الخامس المقرر صدوره في يناير 2025 25 أداة للحياة. انضم إلينا حيث تقدم آنا أداتها الأولى لأفضل حياة لك.

الحلقة 6 - الثلاثاء 19/11 الساعة 5 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
ديزيريه شيريني: قوة الأفكار
بينما لا يمكننا تغيير الأحداث الخارجية والأشخاص الآخرين، يمكننا تغيير أفكارنا وإدراكاتنا من خلال الممارسة والانضباط. ستشاركنا ديزيريه شيريني كيفية خلق مشاعرنا وسلوكياتنا بوعي حتى نتمكن من خلق حياة من التفاؤل والفرح والرضا.

الحلقة 7 - الأربعاء 27/11 الساعة 3 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
أنجيلا ميدواي سميث: يمكن للجميع توجيه طاقة الشفاء!
تشاركنا أنجيلا ميدواي سميث أدوات الشفاء والروحانية للرفاهية التي يمكن لأي شخص القيام بها لنفسه. ستقودنا من خلال تمرين توجيه طاقة الشفاء بالليزر لتعزيز العافية الشاملة في جميع أنحاء العالم.

الحلقة 8 - الثلاثاء 10/12 الساعة 5 مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
إليزابيث كيب: معجزة التطهير من الأسلاف
تشارك إليزابيث كيب طريقة تعتمد على الصلاة لمساعدتنا على أن نكون حاضرين للأحاسيس في الجسم. بينما تتحدث بصوت عالٍ عن صلاة التطهير من الأسلاف، سنطلب من الخالق مساعدة الجمهور على التخلص مما لم يعد يخدمهم.

الحلقة 9 - الثلاثاء 14/1 الساعة 5 مساءً بالتوقيت الشرقي
كارول بيلكنجتون: مخطط لروحك
كيف يمكن لعلم التنجيم أن يرشدك وحياتك؟ تستكشف كارول بيلكنجتون معنا كيف يمكن لنظام علم التنجيم القديم أن يساعدنا في اكتساب نظرة ثاقبة لغرض المرء ورحلة روحه.

الحلقة 10 - الأربعاء 29/1 الساعة 3 مساءً بالتوقيت الشرقي
ريكي ماكينا: قرارات العام الجديد
تشاركنا ريكي ماكينا نصائحها حول تناول الطعام، وإعداد الطعام، واختراقات التخزين لتسهيل الحياة في المطبخ، ومنع الهدر، وخلق عام سعيد وصحي ومتوازن غذائيًا.

الحلقة 11 - الثلاثاء 11/2 الساعة 5 مساءً بالتوقيت الشرقي
لورا دي فرانكو: قرارات جسدية
تشاركنا لورا دي فرانكو أدوات وموارد تستفيد من حكمة الجسد. تعرف على كيفية التمييز بين ما إذا كان القرار الذي تتخذه مدفوعًا بالروح ومتوافقًا معها أم لا.

الحلقة ١٢ - ٢٦/٢، الأربعاء، الساعة ٣ مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
د. باميلا ج. باين: الوقاية من الاعتداء الجنسي على الأطفال (CSA) وغيرها من تجارب الطفولة السلبية (ACEs).
تقدم باميلا باين نقاشًا حول الوقاية من الاعتداء الجنسي على الأطفال (CSA) وغيرها من تجارب الطفولة السلبية، وعلاجها، والتخفيف من آثارها.

الحلقة ١٣ - ١١/٣، الثلاثاء، الساعة ٥ مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
لوليتا غوارين: من الفوضى إلى الهدوء
تشارك لوليتا غوارين عملية الهدوء (CALM) للمساعدة في تقليل الإرهاق النفسي والحفاظ على التوازن في المواقف العصيبة.

الحلقة ١٤ - ٢٦/٣، الأربعاء، الساعة ٣ مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
بوني شيلدون: اكتشفي قوتك على التجلي
ستستكشف بوني شيلدون كيفية تسخير القوة التحويلية لإعادة طبع المصفوفة باستخدام تقنية العلاج العاطفي بالتركيز (EFT) لتصور مستقبلك المثالي وتحقيقه!

الحلقة ١٥ - الثلاثاء ٨ أبريل، الساعة ٥ مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
كاثلين س. ماكفيليبس: الرحلة الداخلية
تشارك كاثلين ماكفيليبس الحكمة والممارسات للتعمق الداخلي من أجل الشفاء والتحول، والإنصات إلى نداء روحك.

الحلقة ١٦ - الأربعاء ٢٣ أبريل، الساعة ٣ مساءً بتوقيت شرق الولايات المتحدة
جانيت ستيوارت: غيّر حياتك بالامتنان
تشارك جانيت ستيوارت كيف تؤدي ممارسة الامتنان واستراتيجيات أخرى للعناية الذاتية إلى المزيد من الحب والفرح والسلام.

نبذة عن المضيفة:

غيل نوفاك مدربة تواصل وعافية عاطفية، ومبتكرة منتجعات "سيج سينسيشن™"، ومؤسسة وكالة التسويق الحائزة على جوائز "ذا ستوري ستايلست". وهي شغوفة بابتكار تجارب تحويلية تساعد مدربي وممارسي العافية الروحية على التواصل بجرأة، والقيادة بمحبة، وجعل العالم مكانًا أفضل في نموذج الأرض الجديدة. من خلال ورش العمل التحويلية، واللقاءات، والتدريب، تجمع ما يقارب ثلاثة عقود من الخبرة في التواصل والتسويق والأعمال مع العمل في مجال الطاقة والتدريب التحويلي، مما يوجه ويدعم العملاء في رحلتهم الروحية وعملهم الأكثر تأثيرًا في العالم.

إخلاء مسؤولية من عالم العافية:

قد يقدم هذا البرنامج معلومات صحية وعافية وتغذوية، وهو مصمم لأغراض تعليمية فقط. لا يجب الاعتماد على هذه المعلومات كبديل، ولا تحل محل المشورة الطبية المهنية أو التشخيص أو العلاج. إذا كانت لديك أي مخاوف أو أسئلة حول صحتك، فينبغي عليك دائمًا استشارة طبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر. لا تتجاهل أو تتجنب أو تؤخر الحصول على المشورة الطبية أو الصحية من أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك بسبب شيء ربما قرأته أو سمعته أو شاهدته هنا. استخدام أي معلومات مقدمة في هذا البرنامج هو على مسؤوليتك الخاصة وحدك.

قد تؤثر التطورات في الأبحاث الطبية على نصائح الصحة والعافية واللياقة البدنية والتغذية التي قد يتم مشاركتها هنا. لا يمكن تقديم أي ضمانات بأن المعلومات الواردة في هذا البرنامج ستتضمن دائمًا أهم النتائج أو التطورات المتعلقة بالمادة المعنية. يشارككم خبراء البرنامج الأدوات والممارسات والمعرفة بنية صادقة وسخية لمساعدتكم في رحلة صحتكم وعافيتكم. تواصلوا معهم لأي استفسارات حول التقنيات أو المعلومات التي قدموها. سيسعدهم تقديم المزيد من المساعدة!