வகுப்புகளை ஆராயுங்கள்
மூட்டைகளை ஆராயுங்கள்
Games
Rewards Store

ரத்து செய்

Special: Only $26/Year! புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்

மொழி

عربى

English
Español
Русский
简体中文
繁體中文
Deutsch
Français
हिन्दी
Italiano
日本語
Português
українська
বাংলা
Ελληνικά
한국어
Melayu
ภาษาไทย
தமிழ்
Türkçe
اُردُ
tiếng Việt
Bahasa Indonesia
עִברִית
عربى
Magyar
Filipino

நாணய

USD

USD - $
EUR - €
CAD - $
CNY - ¥
GBP - £
HKD - HK$
JPY - ¥
தேய்த்தல் - ₽
AED - د.إ
AUD - $
BRL - R$
CHF - SFr.
CLP - $
COP - $
INR - ₹
DKK - Kr.
EGP - E£
KRW - ₩
MXN - $
PHP - ₱
QAR - QR
SAR - ﷼
SGD - S$
TWD - NT$
முயற்சிக்கவும் - ₺
UAH - ₴

உறுதிப்படுத்தவும்

வகுப்புகளை ஆராயுங்கள்
மூட்டைகளை ஆராயுங்கள்
Games
Rewards Store

Special: Only $26/Year!

வகுப்புகளை ஆராயுங்கள்

மூட்டைகளை ஆராயுங்கள்

Rewards Store

Games

புகுபதிகை / பதிவு செய்தல்

இப்பொது பதிவு செய்

Get a 50 LiL-T Bonus!

மின்னஞ்சல்

Already have an account? Log in

அல்லது

பேஸ்பு கொண்டு உள்நுழையவும்

By Signing up, you agree to the Terms & Conditions மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை

Upcoming Giveaway Bose QuietComfort Headphones

மீண்டும் வருக!

மின்னஞ்சல்

Still not a user? Sign Up

அல்லது

பேஸ்பு கொண்டு உள்நுழையவும்

என பதிவு செய்யவும்

கடவுச்சொல்லை உருவாக்கு

8 எழுத்துகளுக்கு குறையாமல் இருக்க வேண்டும்

ரீகேப்ட்சா பிழை, பிறகு மீண்டும் முயற்சிக்கவும்

இந்த தளத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எங்களுடையதை ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள் சேவை விதிமுறைகள் மற்றும் தனியுரிமைக் கொள்கை

⟵ மீண்டும்

உங்கள் பெயரை உள்ளிடவும்

முதல் பெயர்

கடைசி பெயர்

மின்னஞ்சல்

நேரம் மண்டலம்

Unknown

வரவேற்பு !
Confirm Your Info

முதல் பெயர்

கடைசி பெயர்

மின்னஞ்சல்

கடவுச்சொல்லை உருவாக்கு

நேரம் மண்டலம்

Unknown

மீண்டும் வருக! உங்கள் கணக்கில் உள்நுழையவும்

கடவுச்சொல்

கடவுச்சொல் அடையாளம் காணப்படவில்லை. மீண்டும் முயற்சிக்கவும் அல்லது புதியதைக் கோரவும்!

கடவுச்சொல்லை மறந்துவிட்டீர்களா

⟵ மீண்டும்

QoD 26 مارس 2025

Answer the question correctly and get LiLt!

Play

No, thanks. Remind me next time.

Live Support

How to use a foam roller for massage and core strengthening - Online Class by Gail Ericson

سجل الان

+5 LiLt

$9 أو مجانا

Fitness

How to use a foam roller for massage and core strengthening

خبير: Gail Ericson

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 9 أو مجانا

سجل الان

+5 LiLt

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

In this class you will learn the appropriate way to use a foam rollers -how to use them to do self massage and fascial stretching. In addition, you will learn a handful of core exercises using the roller.

تفاصيل البرنامج

حول Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...