Βελτίωση του ύπνου

Μπορεί να είναι δύσκολο να κοιμηθείτε καλά στον κόσμο μας με γρήγορο ρυθμό και με γνώμονα την τεχνολογία. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις επιπτώσεις του ύπνου, την απώλεια ύπνου και τις συμβουλές για έναν καλό ύπνο σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο διάρκειας 30 λεπτών που παρουσιάζεται από τους προπονητές της PGIHH.