Ayurveda: Pranayama para o seu Dosha

Nesta aula experimental, você aprenderá primeiro sobre os fundamentos do Ayurveda e os doshas (tipos constitucionais). Discutiremos por que cada tipo de dosha precisa de um tipo diferente de prática de pranayama (respiração). Em seguida, experimentaremos uma prática de pranayama adaptada à sua constituição ayurvédica específica. Nenhum conhecimento prévio de Ayurveda é necessário.