Routine zur Stärkung der Rumpfmuskulatur und des Oberkörpers mit Haushaltsgegenständen

Experte: Gail Ericson

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Erlernen Sie hochwirksame Rumpf- und Oberkörperbewegungen, bei denen Sie Haushaltsgegenstände nutzen. Um effektiv zu sein, muss Ihr Trainingsprogramm weder komplex sein noch viele teure Geräte verwenden.

Programmdetails

Mar 13, 2024
05:15 (pm) UTC

1. Core Strength and Upper Body Routine Using Household Items

30 Minute Sitzung

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Um Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...