医疗专业人士的正念与自我同情

专家： Jess Anderson

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为什么我们很容易同情他人，却对自己如此挑剔？如果我们像对待朋友或病人一样对待自己会怎么样？在本课程中，我们将讨论如何意识到我们的自我批评并增强自我同情心。我们还将探索正念技巧，以应用于我们的生活中，无论是在工作中还是在家中。本课程重点关注医疗保健专业人士，但对于任何想要了解更多这些主题的人来说都会有益。

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关于 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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