Kesehatan Mental dan Stigma

Dalam webinar ini, kita akan membahas stres dan bagaimana stres menghubungkan pikiran dan tubuh serta cara terbaik untuk mengatasi pemicu stres. Kita juga akan membahas stigma, yang merupakan penilaian awal sebelum benar-benar mengenal orang tersebut dan detail situasinya. Dalam webinar ini, kita akan mengungkap stigma dan bagaimana stigma menambah stres dan masalah terkait seperti kecemasan, depresi, atau kondisi kesehatan mental lainnya. Kita juga tahu bahwa ada stigma tentang hal-hal yang dilakukan orang untuk menjaga diri mereka sendiri, seperti mendapatkan bantuan dari terapis, bermeditasi, atau bernapas dalam-dalam. Kita akan mempraktikkan dan menghubungkan pentingnya Kesehatan Mental dengan praktik-praktik ini.