Classe de test - Étirer et abandonner

Expert: Andrea Ting-Luz

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Cultivez l'immobilité pour explorer la libération fasciale et vous détendre dans une conscience corporelle profonde. Mélange de Yin et de yoga réparateur, cette pratique utilise divers accessoires (notamment des traversins, des couvertures, des chaises, des coussins, des balles de massage et des sangles) pour faciliter les étirements en douceur, l'auto-massage et les postures de longue durée. Yoga Nidra et méditation expérientielle sont proposés afin d'approfondir la relaxation et l'incarnation.

Convient aux débutants.

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À propos Andrea Ting-Luz

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Andrea Ting-Luz

I long to help others to uncover within themselves what makes them shine, to find their own distinctive voice, and to broadcast that voice with confidence and skill. On every path I have explored throughout my life, whether personal or professional, I have...

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