Dehnübungen für den ganzen Körper am Schreibtisch

Experte: Gail Ericson

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Die meisten von uns müssen mehr Dehnübungen machen, um beweglich zu bleiben und eine schlechte Haltung und Schmerzen zu vermeiden. Es kann zeitaufwändig sein, wenn Sie alles in einer Sitzung machen. In diesem Webinar lernen Sie Dehnübungen, die Sie im Sitzen oder Stehen an Ihrem Arbeitsplatz machen können. Es gibt Demonstrationen, damit Sie mitmachen können, und ein Handout zum Herunterladen ist enthalten.

Programmdetails

Um Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...