Δείτε τι μπορεί να σας λείπει από την πρακτική σας στη γιόγκα: 5 βαθύτερες αλήθειες

Πολλοί άνθρωποι που κάνουν γιόγκα για άσκηση μπορεί να μην έχουν τα βαθύτερα οφέλη. Η Peggy Sealfon θα καλύψει βαθιές αλήθειες για τη γιόγκα και πώς μπορεί να είναι μεταμορφωτική από το χαλάκι της γιόγκα. Θα ρίξει φως στο πώς οι μαθητές μπορούν να συνδεθούν με ένα πιο αυθεντικό μέρος του εαυτού τους και πώς να αναγνωρίζουν σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα που τους εμποδίζουν να συνδεθούν με την ίδια τους την ύπαρξη. Θα ασχοληθεί με την καλλιέργεια δεξιοτήτων ενσυνείδητης προσοχής και διαλογιστικής επίγνωσης που μπορούν να αλλάξουν θετικά τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις προκλήσεις της ζωής…και τις απολαύσεις!