Μια προσεκτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση του άγχους - Πολύγλωσσο

Η ποιότητα της ζωής σας υποφέρει λόγω του άγχους στη ζωή σας; Ζείτε τη ζωή σας από τις υψηλότερες δυνατότητές σας ή απλά προσπαθείτε να τα βγάλετε πέρα κάθε μέρα; Οι περισσότεροι από εμάς ζούμε σε καταστάσεις χρόνιου στρες σήμερα και αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική ευεξία μας, μειώνοντας την ποιότητα της ζωής μας.

Γίνετε μέλος της καθηγήτριας ολιστικής Evita Ochel για να κατανοήσετε πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος με αποτελεσματικούς τρόπους που φτάνουν στη ρίζα του ζητήματος και σας ενδυναμώνουν με αποτελεσματικά εργαλεία και συνήθειες για ισόβια οφέλη. Μάθετε πώς να εντοπίζετε τα σημάδια του χρόνιου στρες και πώς να ακολουθήσετε μια πιο προσεκτική προσέγγιση για την αντιμετώπισή του στη ζωή σας. Τα θέματα που καλύπτονται θα περιλαμβάνουν σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές αλλαγές που μπορείτε να εφαρμόσετε, συμπεριλαμβανομένων 20 συμβουλές για τους πιο διαρκείς και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης του άγχους με προσοχή.

Ενημερώθηκε για μετάφραση.