Οδηγίες προπόνησης στο σπίτι

Ειδικός: Dave Palumbo

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 5 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Κάνε εγγραφή τώρα

+15 LiLt

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
简体中文

Μακριά από
English
简体中文
繁體中文
粵語白話文
日本語
한국어
हिन्दी
বাংলা
اُردُو
عربى
עִברִית
Ελληνικά
Русский
українська
Bahasa Indonesia
Español
Français
Deutsch
Italiano
Magyar
Melayu
Português
Filipino
Türkçe
தமிழ்
ภาษาไทย
tiếng Việt

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Ο Dave περιγράφει βασικές οδηγίες για αποτελεσματικές προπονήσεις στο σπίτι, καλύπτοντας πτυχές όπως η επιλογή άσκησης, η ένταση, η συχνότητα και η αποκατάσταση. Τονίζει τη σημασία της προσαρμογής της ρουτίνας ώστε να ταιριάζουν με τα ατομικά επίπεδα φυσικής κατάστασης και τον διαθέσιμο εξοπλισμό, διασφαλίζοντας ασφαλείς και παραγωγικές προπονήσεις στο σπίτι.

Λεπτομέρειες προγράμματος

Feb 08, 2024
08:32 (pm) UTC

1. Home Workout Guidelines

4 λεπτή συνεδρία

Ηχογραφημένη συνεδρία

Σχετικά με Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....