Yin Yoga para la gratitud

Únase a nosotros para una práctica de Yin Yoga Restaurativo con énfasis en la Gratitud.

- Conocer la ciencia de la Gratitud y cómo sacarle el máximo provecho a una práctica de gratitud.
- Sentirse descansado y restablecido después de realizar posturas que estimulen el espacio del corazón.
- Aprender nuevas prácticas de gratitud: afirmaciones, mindfulness y meditaciones.

1. Coge tu estera de yoga y cualquier accesorio que te sirva de apoyo: almohadas, mantas, toallas, bloques de yoga, correas de yoga.
2. Establece tu ambiente de descanso y relajación: incienso, velas, música de fondo y toma tu diario.