Aumente su movimiento: siga sus pasos

Experto: Gail Ericson

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Todo el mundo parece saber que deben dar 10.000 pasos, pero eso parece mucho caminar en un día. Descubra cómo surgieron 10.000 pasos y si esa cantidad de pasos es realmente necesaria para la salud. Descubra también si la velocidad al caminar es importante, cómo empezar a ganar pasos y opciones para rastrear y registrar esos pasos.

Detalles del programa

Jun 12, 2024
06:00 (pm) UTC

3. Increase Your Movement - Tracking Your Steps

35 sesión de minutos

Sesión grabada

Sobre Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...