Soluciones para la meseta de cetosis

Dave Palumbo ofrece estrategias para superar un estancamiento en la cetosis, centrándose en ajustar las proporciones de macronutrientes, el ayuno intermitente y el ejercicio específico. Enfatiza la importancia de controlar los niveles de cetonas y modificar las opciones de estilo de vida para reactivar la pérdida de grasa y el progreso dentro de un marco de dieta cetogénica.