Cardio sain pour le cœur : options favorables à la récupération

Dave Palumbo discute des exercices cardiovasculaires qui sont doux pour le cœur et favorisent une récupération efficace. Il explore des options à faible impact telles que la marche, le vélo et la natation, en soulignant leurs bienfaits pour la santé cardiovasculaire et le bien-être général. Dave fournit des conseils pratiques pour intégrer ces exercices dans une routine de remise en forme équilibrée afin de soutenir les objectifs de santé et de forme physique à long terme.