Classe de test - Étirer et abandonner

Cultivez l'immobilité pour explorer la libération fasciale et vous détendre dans une conscience corporelle profonde. Mélange de Yin et de yoga réparateur, cette pratique utilise divers accessoires (notamment des traversins, des couvertures, des chaises, des coussins, des balles de massage et des sangles) pour faciliter les étirements en douceur, l'auto-massage et les postures de longue durée. Yoga Nidra et méditation expérientielle sont proposés afin d'approfondir la relaxation et l'incarnation.

Convient aux débutants.