Cardio mattutino a digiuno vs. cardio dopo l'allenamento con i pesi

Dave Palumbo confronta il cardio mattutino a digiuno con il cardio post allenamento con i pesi, valutandone l'efficacia nella perdita di grasso e nella conservazione dei muscoli. Discute i vantaggi e gli svantaggi di ciascuno, aiutando gli spettatori a decidere l'approccio migliore per i loro obiettivi di fitness e stile di vita.