Tidur Nyenyak

Sediakan minda dan badan anda untuk rehat malam yang mendalam dengan kelas yoga Peaceful Sleep kami selama 45 minit. Sesi menenangkan ini menggabungkan regangan lembut, kerja nafas yang menenangkan dan pose santai yang direka untuk melepaskan ketegangan dan menenangkan fikiran. Benamkan diri anda dalam suasana tenang yang memudahkan anda ke dalam ketenangan, membantu anda hanyut dengan mudah ke dalam tidur yang nyenyak. Sesuai untuk semua peringkat, kelas ini adalah cara terbaik untuk berehat dari siang hari dan menikmati tidur malam yang menyegarkan.