Ayurveda: Pranayama para o seu Dosha

Especialista: Stephanie Brail

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Nesta aula experimental, você aprenderá primeiro sobre os fundamentos do Ayurveda e os doshas (tipos constitucionais). Discutiremos por que cada tipo de dosha precisa de um tipo diferente de prática de pranayama (respiração). Em seguida, experimentaremos uma prática de pranayama adaptada à sua constituição ayurvédica específica. Nenhum conhecimento prévio de Ayurveda é necessário.

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Sobre Stephanie Brail

Spirituality

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Energy Healing

Spirituality/Christian Studies

Personal Development & Coaching/Stress & Anger Management

Stephanie Brail

I'm a Wellness Coach, Ayurvedic Practitioner, and Sound Healer. I teach holistic approaches to health and wellness, including Ayurveda, yoga, qigong, sound healing, meditation, spiritual healing and contemplative practices.

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