Йога для здоровья спины

Ваш позвоночник вмещает большую часть вашей центральной нервной системы. Этот класс знакомит вас с преднамеренными движениями, чтобы развить осознанность того, как вы двигаете позвоночником и как поддерживать его здоровье. Ваши модели движения определяют подвижность, а лучшие модели могут уменьшить боль. Осознанное дыхание и движение делают это мощным инструментом для вас, чтобы укрепить и двигать спиной безопасным и мягким способом. Это отличный класс для тех, кто много сидит, и для тех, кто хочет дать своей спине больше любви, внимания и заботы.