Улучшите осанку на работе

Если ваша осанка не оптимальна, вы страдаете от напряжения шеи и вам трудно поддерживать хорошую осанку, тогда этот урок для вас. Узнайте, почему такое осанка и все, что может на нее повлиять. Научитесь распознавать проблемы с осанкой и выполните некоторые упражнения, которые вы можете выполнять в офисе.