ஹார்மனி அன்லீஷ்ட்: யோகா (பிராணாயாமம்) மற்றும் ரெய்கி ஃப்யூஷன்

உங்கள் காலை நேரத்தை உயர்த்தவும், உங்கள் நாளுக்கு நேர்மறை தொனியை அமைக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட நேரடி விர்ச்சுவல் யோகா மற்றும் ரெய்கி பட்டறைகளின் மாற்றும் தொடர்களுக்கு வரவேற்கிறோம். பிராணயாமா மற்றும் ரெய்கியின் இந்த தனித்துவமான இணைவு ஒரு முழுமையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும் அனுபவத்தை உறுதியளிக்கிறது.

ஒவ்வொரு நாளையும் அமைதியுடனும் நோக்கத்துடனும் வரவேற்கத் தயாராகுங்கள், மேலும் நீங்கள் மனம்-உடல் இணைப்பின் பயணத்தைத் தொடங்கும்போது அதிகாலையின் அமைதியான சூழலில் மூழ்கிவிடுங்கள், அங்கு பிராணயாமா மற்றும் ரெய்கியின் தடையற்ற கலவையின் மூலம் நீங்கள் வழிநடத்தப்படுவீர்கள். உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள்.

முக்கிய சிறப்பம்சங்கள்:
மார்னிங் மைண்ட்ஃபுல்னஸ்: ஒவ்வொரு நாளையும் எண்ணம், கவனம் மற்றும் அமைதியான உணர்வுடன் தொடங்குங்கள்.
ஆற்றல் புதுப்பித்தல்: உங்கள் உடலையும் ஆவியையும் உற்சாகப்படுத்த மூச்சுத்திணறல் மற்றும் ஆற்றல் குணப்படுத்துதலைப் பயன்படுத்துங்கள்.
மாதாந்திர தீம்கள்: உங்கள் பயிற்சியை ஈடுபாட்டுடனும், ஊக்கமளிப்பதாகவும் வைத்திருக்க பல்வேறு தீம்களை ஆராயுங்கள்.
நேரடி அறிவுறுத்தல்: உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர் பயிற்சிகள் மூலம் உங்களுக்கு வழிகாட்டுவார், தனிப்பயனாக்கப்பட்ட கவனத்தையும் ஆதரவையும் உறுதி செய்வார்.
ஊடாடும் கேள்விபதில்: உங்கள் பயிற்றுவிப்பாளர் மற்றும் சக பங்கேற்பாளர்களுடன் ஈடுபடுங்கள், சமூக உணர்வை வளர்ப்பது மற்றும் பகிரப்பட்ட வளர்ச்சி.

யார் கலந்து கொள்ள வேண்டும்:
காலை யோகிகள் மற்றும் யோகா ஆர்வலர்கள்
ரெய்கி பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் ஆர்வலர்கள்
நேர்மறையான தொடக்கத்தைத் தேடும் நபர்கள்
முழுமையான நல்வாழ்வைத் தேடும் நபர்கள்
தினசரி நல்வாழ்வைத் தழுவ எவரும் தயாராக உள்ளனர்
மூச்சுக்கும் ஆற்றலுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை ஆராய்வதில் ஆர்வமுள்ள எவரும்

ஏன் சேர வேண்டும்?
உங்கள் நாளுக்கு ஒரு நேர்மறையான தொனியை அமைக்கவும்
நினைவாற்றல் மற்றும் இருப்பை மேம்படுத்தவும்
விர்ச்சுவல் ஒத்த எண்ணம் கொண்ட சமூகத்துடன் இணைக்கவும்
சமநிலை மற்றும் ஆற்றலை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உள் அமைதியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்
உயிர் மற்றும் ஆற்றல் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும்

அமர்வில் பங்கேற்பு: அமர்வுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட பொருட்கள்
ஒரு கிளாஸ் குடிநீர்
யோகா மேட்
வசதியான ஆடைகள்
குடிநீர்
ஒரு திறந்த இதயம்

ரெய்கி பிராணயாமா இணைவு பற்றி மேலும் அறியவும் மேலும் தகவலுடன் ஒரு கட்டுரையைப் படிக்க பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
https://vocal.media/longevity/harmony-unleashed-15ow00j7

நல்வாழ்வு மற்றும் நேர்மறை பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு உங்கள் காலை நேரத்தை எங்களுடன் உயர்த்திக் கொள்ளவும், இன்றே உங்கள் இடத்தை முன்பதிவு செய்யவும் வாய்ப்பைத் தவறவிடாதீர்கள்!

ரெய்கியின் அடிப்படைகள் பற்றிய கூடுதல் தகவலுடன் புத்தகத்தைப் பெற கீழே உள்ள இணைப்பைப் பயன்படுத்தவும்.
https://www.amazon.com/dp/B0CP4KQ9WD