Seated Surya: เวิร์กช็อปการใช้เก้าอี้โยคะไหว้พระอาทิตย์ (ชุด 3 ตอน)

ยินดีต้อนรับสู่ "Seated Surya: Chair Yoga Sun Salutations Workshop" ซึ่งเป็นเซสชั่นฟื้นฟูความอ่อนเยาว์ 30 นาทีที่ออกแบบมาเพื่อนำพลังของ Surya Namaskar มาสู่เก้าอี้ของคุณ ในเวิร์กชอปนี้ เราจะสำรวจลำดับ Sun Salutations แบบคลาสสิกที่ได้รับการดัดแปลง ซึ่งออกแบบมาเพื่อการฝึกนั่งโดยเฉพาะ

ด้วยการใช้เก้าอี้รองรับ คุณจะค้นพบวิธีประสานลมหายใจกับการเคลื่อนไหวในขณะที่เราเคลื่อนตัวผ่านท่าโยคะแบบดั้งเดิมที่หลากหลาย ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มเล่นโยคะ กำลังเผชิญกับข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว หรือเพียงแค่มองหาวิธีที่สดชื่นในการเคลื่อนไหวในแต่ละวัน เวิร์คช็อปนี้เหมาะสำหรับทุกระดับและทุกความสามารถ

เรียนรู้วิธีปลูกฝังสติ ปรับปรุงความยืดหยุ่น และกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ทั้งหมดนี้ทำได้ขณะนั่งอย่างสบาย ๆ การเคลื่อนไหวแต่ละครั้งจะได้รับการอธิบายและสาธิตอย่างรอบคอบ เพื่อให้มั่นใจว่าทุกคนจะได้รับการปฏิบัติที่ปลอดภัยและเข้าถึงได้

เข้าร่วม "Seated Surya" กับเราและสัมผัสกับคุณประโยชน์ในการฟื้นฟูของโยคะโดยไม่ต้องลุกออกจากที่นั่ง เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้ง ยกระดับจิตวิญญาณของคุณ และดื่มด่ำกับพลังอันสดใสของดวงอาทิตย์ ทั้งหมดนี้ทำได้บนเก้าอี้ที่แสนสบายของคุณ เตรียมพร้อมที่จะส่องแสงของคุณและยอมรับพลังของ Surya Namaskar ในรูปแบบใหม่!

ใช้ลิงก์ด้านล่างเพื่ออ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Surya Namaskar
https://vocal.media/longevity/surya-namaskar-y14n402mc