

QoD ika-19 ng Marso 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1Session
- EnglishAudio Language
Description
Discussion
Rating
Ang aming mga paa ay ang batayan ng lahat ng ginagawa namin kapag kami ay patayo, ngunit malamang na napapabayaan namin ang aming mga paa pagdating sa pagsasanay sa lakas at flexibility exercises. Madalas ay hindi natin sila pinapansin hanggang sa makaranas tayo ng sakit, kawalan ng kadaliang kumilos o balanse.
Sa webinar na ito malalaman mo kung bakit mahalagang bigyang pansin ang iyong mga paa bago ka magkaroon ng mga problema. Bilang karagdagan, matututunan mo ang mga simple, ngunit epektibong ehersisyo na maaari mong simulan ngayon upang makatulong na mapanatili ang pinaka pundasyon ng iyong kalusugan.
Sa webinar na ito malalaman mo kung bakit mahalagang bigyang pansin ang iyong mga paa bago ka magkaroon ng mga problema. Bilang karagdagan, matututunan mo ang mga simple, ngunit epektibong ehersisyo na maaari mong simulan ngayon upang makatulong na mapanatili ang pinaka pundasyon ng iyong kalusugan.
Program Details

About Gail Ericson

Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
Learners (1)
View AllOther Classes by Gail Ericson (0)
View
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!
Link Copied
A link to this page has been copied to your clipboard!