Nag-ayuno sa Umagang Cardio vs. Cardio Pagkatapos ng Pagsasanay sa Timbang

Inihahambing ni Dave Palumbo ang fasted morning cardio sa post-weight training cardio, sinusuri ang pagiging epektibo ng mga ito sa pagkawala ng taba at pagpapanatili ng kalamnan. Tinatalakay niya ang mga benepisyo at kawalan ng bawat isa, na tinutulungan ang mga manonood na magpasya ang pinakamahusay na diskarte para sa kanilang mga layunin sa fitness at pamumuhay.