7 Hakbang sa Pamumuhay na Walang Stress - Multilingual

Sa mabilis na takbo ng mundo ngayon, marami sa atin ang nakakaranas ng mataas na antas ng stress, na nagdudulot ng pagkabalisa, tensyon, kalungkutan at sa matinding mga kaso ng depresyon. Sa session na ito matututunan mo ang pitong pangunahing hakbang na maaari mong gawin ngayon upang mabawasan ang hindi malusog na stress sa iyong buhay at maging mas masaya, mas malusog ka!

Na-update para sa pagsasalin.