Управління хронічною втомою та фіброміалгією

Керування хронічною втомою та фіброміалгією розроблено, щоб допомогти людям, які страждають від хронічної втоми та фіброміалгії, краще справлятися зі своїми симптомами та покращити якість життя. Цей курс надасть огляд причин і симптомів хронічної втоми та фіброміалгії, а також стратегії їх лікування. Ми обговоримо зміни способу життя, такі як дієта та фізичні вправи, які можуть допомогти зменшити симптоми, а також альтернативні методи лікування та трави, які можуть бути корисними. Ми також дослідимо емоційні та психологічні аспекти життя з хронічною втомою та фіброміалгією, а також те, як впоратися з проблемами, які вони представляють. Нарешті, ми обговоримо, як створити систему підтримки та знайти ресурси, щоб допомогти впоратися із захворюванням.