شوگر کا چیلنج: خواہشات کو ختم کرنا اور اپنی صحت کو بہتر بنانا

کیا آپ کو فریزر سے آئس کریم کی آواز آتی ہے؟ کیا آپ کو کم کارب غذا پر وزن میں کمی اور انتظام کے ساتھ زیادہ کامیابی ہے لیکن آپ کو یقین نہیں ہے کہ یہ صحت مند ترین آپشن ہے؟ اس سیشن میں آپ جانیں گے کہ کیوں کچھ لوگ اپنی خوراک میں چینی کو ایک بہت بڑا چیلنج سمجھتے ہیں اور ایسی غذا کی منصوبہ بندی کیسے کی جائے جو شوگر کی خواہش کو ختم کرے اور صحت مند وزن کو فروغ دے۔