恢復性瑜伽 - 通過呼吸放鬆

專家 Sera Melini

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在這個甜蜜、輕鬆、全層次的恢復課程中，我們使用呼吸（通過 Prana Maya Kosha）來識別、區分和舒緩身體（Anna Maya Kosha）的體驗。身體得到照顧後，我們使用呼吸來識別、區分和撫慰心靈的體驗（Mano Maya Kosha）。通過創造順暢且有組織的呼吸體驗，心智、身體和意識都以不同的方式出現和體驗，因此深度恢復和冥想發生。通過這種修行，我們積極體驗了數論的科學體系。

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關於 Sera Melini

健康與保健/健康的生活方式

健康與保健/整體健康

健康與保健/瑜伽

健康與保健/阿育吠陀

健康與保健/呼吸法

健康與保健/冥想

Sera Melini

Sera has been a lifetime student and accomplished teacher of Yoga and Ayurveda. She has been blessed with teachers who have searched classically for the patterns of the Universe and Spirit. Her studies and experiences in the realms of Yoga, Mantra, and Ayurveda...

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