測試課 - 伸展與投降

專家 Andrea Ting-Luz

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培養靜止以探索筋膜釋放並輕鬆進入深層身體意識。這種練習融合了陰瑜伽和恢復性瑜伽，利用各種道具（包括墊子、毯子、椅子、靠墊、按摩球和肩帶）來促進輕柔的伸展、自我按摩和長時間保持姿勢。提供瑜伽靜坐和體驗式冥想，以加深放鬆和體現。

適合初學者。

課程詳情

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關於 Andrea Ting-Luz

瑜伽/串聯體式

職業發展/品牌推廣

瑜伽/陰

瑜伽/哈達

健康與保健/健康

職業發展/客戶服務

Andrea Ting-Luz

I long to help others to uncover within themselves what makes them shine, to find their own distinctive voice, and to broadcast that voice with confidence and skill. On every path I have explored throughout my life, whether personal or professional, I have...

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