恢复性瑜伽 - 通过呼吸放松

专家： Sera Melini

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在这个甜蜜、轻松、全层次的恢复课程中，我们使用呼吸（通过 Prana Maya Kosha）来识别、区分和舒缓身体（Anna Maya Kosha）的体验。身体得到照顾后，我们使用呼吸来识别、区分和抚慰心灵的体验（Mano Maya Kosha）。通过创造顺畅且有组织的呼吸体验，心智、身体和意识都以不同的方式出现和体验，因此深度恢复和冥想发生。通过这种修行，我们积极体验了数论的科学体系。

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关于 Sera Melini

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Sera Melini

Sera has been a lifetime student and accomplished teacher of Yoga and Ayurveda. She has been blessed with teachers who have searched classically for the patterns of the Universe and Spirit. Her studies and experiences in the realms of Yoga, Mantra, and Ayurveda...

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