Étirements à faire au bureau - corps total

La plupart d’entre nous ont besoin de faire davantage d’étirements pour rester mobiles et éviter les mauvaises postures et les douleurs. Cela peut prendre beaucoup de temps si vous laissez tout faire en une seule séance. Dans ce webinaire, vous apprendrez les étirements que vous pouvez faire en position assise ou debout sur votre espace de travail. Il y aura des démonstrations pour que vous puissiez suivre et un document inclus que vous pourrez télécharger.