تمارين التمدد التي يمكنك القيام بها على مكتبك - الجسم بالكامل

خبير: Gail Ericson

برنامج مسجل جلسة مسجلة

$ 9 أو مجانا

سجل الان

+5 LiLt

يشارك

1

حصة
English

لغة الصوت

وصف

مناقشة

تقييم

تصنيفات الفئة

تصنيف الفئة

لوحة المناقشة هذه متاحة للمتعلمين المسجلين فقط.

سجل الان

يحتاج معظمنا إلى القيام بالمزيد من تمارين التمدد للحفاظ على الحركة والخروج من الوضع السيئ والألم. قد يستغرق الأمر وقتًا طويلاً إذا تركت كل شيء للقيام به في جلسة واحدة. ستتعلم في هذه الندوة عبر الويب تمارين التمدد التي يمكنك القيام بها أثناء الجلوس أو الوقوف في مساحة العمل الخاصة بك. ستكون هناك عروض توضيحية حتى تتمكن من المتابعة وتتضمن نشرة يمكنك تنزيلها.

تفاصيل البرنامج

{{ session.minutes }} جلسة دقيقة

القادمة لا تسجيل جلسة مسجلة فئة حية

حول Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

38 نوصي

عرض الصفحة الشخصية

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

خبراء متعددون

خبير: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

الطبقات: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}